Лекция Юлии Сидоровой "Гормоны и сон: как биохимия управляет вашим отдыхом, весом и здоровьем"


О чем лекция?


Почему мы плохо спим после стресса? Как недосып влияет на аппетит и набор веса? И что общего между гормонами счастья и сладкими сновидениями?

Вы узнаете:

• Как мелатонин, кортизол и грелин регулируют цикл сна и бодрствования.

• Почему хронический недосып увеличивает риск ожирения.

• Какие привычки помогут улучшить сон с точки зрения гормонального баланса.


Кто рассказывает?


Юлия Сидорова— детский эндокринолог, диетолог, автор метода геймификации в терапии лишнего веса, специалист по стресс-менеджменту. Работает практикующим врачом с детьми с онкологическими заболеваниями.


Информация:

Контакты организатора: +7 926 940 01 98

Возрастное ограничение 6+

Билеты в день мероприятия будут стоить 1500р (если останутся).